Vijesti / Životni stil

FITNESS STUDIO FITLIFE

VIDEO Bučicama za razvoj gornjeg dijela tijela i ruku

VIDEO Bučicama za razvoj gornjeg dijela tijela i ruku
Fitness Studio FitLife

Trening započnite laganim zagrijavanjem, razgibavanjem i pripremanjem tijela na rad, zatim krenite na glavni dio treninga koji se nalazi ovdje pa kada napravite sve do kraja, istegnete i ohladite cijelo tijelo.

Loša hrana naše tijelo neće pretvoriti u mišić i lijepo ga oblikovati već će nas napuniti potkožnim masnim tkivom i konačnim nezadovoljstvom jer zadovoljni smo samo  onda kada jedemo, već nakon par minuta kada proradi grižnja savjesti, žalimo što smo posegnuli.

Svi želimo izgledati bolje, zategnuti se i smršaviti no, pitanje je kakav smo karakter, zasučemo li rukave ili samo kukamo kako baš mi nemamo sreće? Ljutite li se i priznajte li pad ili pak stalno nalazite izgovore? Da, vjerujem da znam koji je vaš odgovor, a znate kako znam? I ja sam bila jedna od vas. Lagala sam sebi, i nikada nisam ja bila kriva što od svojeg tijela ne mogu napraviti ono što želim.

Zašto ne postoji čarobni štapić pa kada zamahnem pretvorim potkožno masno tkivo u mišiće? Uzeli bi i na bezbroj rata, samo da nam ga netko ponudi. Sve si možemo kupiti novcem, i obrve, i kosu, i nokte, ali lijepu liniju ne. Koliko je to nepošteno? Tek tu vidimo koliko ste zapravo marljivi i uporni. Nije loše ako imate malo potkožnog masnog tkiva, ali je isto tako loše ako to masno tkivo šteti našem lokomotornom i krvožilnom sustavu.

Brinuti se o sebi znači puno više od odlaska frizeru, što apsolutno podržavam, ali kod frizera nam je lijepo i ugodno, vježbanje i nije toliko, tu ipak izlazimo iz naše komfor zone.

Jednom mi je jedan moj dragi prijatelj rekao, svaka žrtva i izlazak iz zone ugode garantira uspjeh. Želimo li uspjeh na poslu, moramo se žrtvovati, želimo li uspjeh u mršavljenju moramo se žrtvovati itd., sve na čemu ćemo predano raditi će se jednog dana isplatiti. Zamislite da želite pedikuru, a ne želite šezdeset minuta provesti u salonu za uljepšavanje, hoćete li žrtvovati svoje vrijeme? Naravno da hoćete, isto tako je i s tijelom, no tu ćemo morati dati nešto više od šezdeset minuta.  Stoga se nadam da ćete vježbati i raditi na sebi.

Trening započnite laganim zagrijavanjem, razgibavanjem i pripremanjem tijela na rad, zatim krenite na glavni dio treninga koji se nalazi ovdje pa kada napravite sve do kraja, istegnete i ohladite cijelo tijelo. 

Sretno!

Najgledanija galerija

Izdvojeno

Reci što misliš!