Vijesti / Životni stil

FITNESS STUDIO FITLIFE

VIDEO Hotel Room Workout - trening iz hotelske sobe

VIDEO Hotel Room Workout - trening iz hotelske sobe
Fitness Studio FitLife

Ne želite se s godišnjeg odmora vratiti s nekoliko kilograma viška! Vježbajte i živite što zdravije, uživajte u tome i budite uzor mladima oko sebe.

Sezona masovnih godišnjih odmora je u najvećem zamahu. Svi vi koji se spremate na godišnji, a ne želite pauzu od treniranja, osim trčanja možete odraditi trening u hotelskoj sobi.

Gdje god se nalazili ovaj trening možete odraditi jer osim vašeg tijela i malo slobodnog prostora, ne traži ništa drugo. Kreiran je tako da aktivira mišiće cijeloga tijela, vježbama koje su masi dobro poznate i lagane.

Moja je preporuka da trening odradite odmah nakon ustajanja kako bi vam dan započeo aktivno i kako bi od starta imali osjećaj za zdravlje te se možda time potaknete i na zdrav odabir doručka.

Govorim iz vlastitog iskustva, ako započnem dan aktivno i s odlukama koje mi najbolje odgovaraju, cijeli dan je aktivan i bez grižnje savjesti, a ako dan započnem kontra svemu ovom, nemam baš lijep osjećaj.

Čokolada ili kroasan me mogu usrećiti na tren, a zdravi doručak na cijeli dan jer je osjećaj nakon fantastičan i ne osjećam se loše ili naduto. Stoga je važno pripaziti na to hranite li se dobro i dok ste na godišnjem, a sve kako bi takav životni stil i odabir potrajali čitav život.

Ne želite se s godišnjeg odmora vratiti s nekoliko kilograma viška! Vježbajte i živite što zdravije, uživajte u tome i budite uzor mladima oko sebe. 

Trening - rad/odmor 30:10 sekundi x 5 do 7 serija!

Sretno!

Najgledaniji video

Najgledanija galerija

Izdvojeno

Reci što misliš!