ISTRAŽIVANJE
Vitamin D je ključ za smanjivanje prehlada i respiratornih problema?
Može li jednostavan vitamin (ne vitamin C) biti ključ za smanjivanje naizgled beskrajnih prehlada i infekcija koje često napadaju obitelji...
Djeca i odrasli često imaju prehladu za prehladom, to se posebno događa u zimsko vrijeme, ali možda je moguće smanjiti njihov broj.
Istraživanje objavljeno u časopisu British Medical Journal 2017. kaže kako je moguće uz vitamin D3 spriječiti prehlade i respiratorne infekcije posebno od jeseni do kraja zime. Bez obzira na vjerovanja, ne radi se o vitaminu C iako neće štetiti.
Istraživači su pregledali 11 tisuća ljudi u 14 zemalja te otkrili dobrobiti vitamina D, smanjuje rizik od prehlada za 12 posto.
Autori istraživanja također su otkrili da ljudi koji imaju nedostatak vitamina D češće pate od niza respiratornih problema, od prehlada do infekcija uha, bronhitisa pa čak i upale pluća.
Djeci treba vitamin D
Prema Američkom udruženju pedijatara, većini djece treba dodatak vitamina D jer vjerojatno ne dobivaju dovoljno ovog važnog vitamina iz hrane ili sunca, posebno s obzirom na strahove modernih roditelja zbog prevelikog izlaganja suncu.
Za bebe se preporučuje dnevno 400 IU vitamina. Ista preporuka je i za stariju djecu. Tinejdžeri trebaju 600 IU vitamina dnevno, a toliko se preporučuje i za odrasle osobe.
Najnovije
-
Stručnjakinja za čišćenje pokazala je trik za koji tvrdi da olakšava čišćenje glave tuša od kamenca.
-
Film traje 102 minute, izradio ga je Klub varaždinskih branitelja.
-
Odličan varaždinski bend nakon par godina stanke ponovno svira. Poslušajte njihov novi singl!
-
Repertoarom će 'Lucerne' proći cijelom Hrvatskom, ali će se otisnuti i dalje, u svijet modernizirane gospel glazbe te glazbe nadahnute country izričajem.
-
Za neosigurani traktor propisana je novčana kazna u iznosu od 660 do 6600 eura, poručuju iz policije.
Reci što misliš!