FITNESS Studio FitLife: Trening visokog intenziteta s girjom i zračnim biciklom
Kako se radi o treningu visokog intenziteta, složenijih vježbi s girjom, preporučujem ovaj trening uz budno oko vašeg trenera. Uz tri vježbe girjom i biciklom aktivirat ćete mišiće cijeloga tijela, a sve kako bi ovaj trening bio maksimalno funkcionalan i približio vas rezultatima koje očekujete.
Probudite zvijer u sebi i napravite ga u što kraćem vremenskom periodu, borite se i ne popuštajte. Do samog kraja budite žustri i maksimalno fokusirani na tehnički točno izvođenje. Nakon treninga nahranite mišiće, tijelo zalijte s vodom i istegnite sve regije tijela kako bi pravilno ohladili i vratili tijelo u stanje u kojem se nalazilo prije samog treninga.
Sadržaj se nastavlja...
Upravo se čita
-
Gospodarski sajam u petak i subotu na Kapucinskom trgu.
-
Smatraju da bi rušenje HDZ-a trebalo biti iznad unutarstranačkih ambicija...
-
Koncert na Sceni Rogoz.
Nikada nemojte juriti za rezultatom na štetu vašeg lokomotornog sustava, pazite na sebe tijekom treniranja kao i nakon!
Air bike 20 cal
Snatch 20 na svaku stranu
Air bike 20 cal
Swing 20
Air bike 20 cal
R.twist 20 na svaku stranu
Sve ponovi u nekoliko krugova, ukupno od tri do pet.
Sretno!
Najnovije
-
Stručnjakinja za čišćenje pokazala je trik za koji tvrdi da olakšava čišćenje glave tuša od kamenca.
-
Film traje 102 minute, izradio ga je Klub varaždinskih branitelja.
-
Odličan varaždinski bend nakon par godina stanke ponovno svira. Poslušajte njihov novi singl!
-
Repertoarom će 'Lucerne' proći cijelom Hrvatskom, ali će se otisnuti i dalje, u svijet modernizirane gospel glazbe te glazbe nadahnute country izričajem.
-
Za neosigurani traktor propisana je novčana kazna u iznosu od 660 do 6600 eura, poručuju iz policije.
Reci što misliš!