FITNESS Studio FitLife: Trening s medicinkom
Medicinka je jedan prekrasan rekvizit i dodatak vanjskog opterećenja treningu kojeg vam preporučujem ovoga tjedna kao glavni dio vašeg treninga za aktivaciju cijeloga tijela. Niz jednostavnih pokreta uz opterećenje po vašoj želji može biti idealno u borbi s neželjenim kilogramima, potkožnim masnim tkivom i jačanjem lokomotornog i krvožilnog sustava te srca.
Stoga je važno vježbati pravilno, tehnički točno i kontrolirano, koristiti dah i učiti pravilno disati i biti što aktivniji u životu, a sve kako bi nas zdravlje služilo što duže. Mi možda ne možemo utjecati na mnoga loša stanja organizma jer je život postao užurban i vrlo nepovoljan za naše tijelo, ali možemo itekako poboljšati sveukupno zdravlje i biti što mobilniji, fleksibilniji, jači i sposobniji. Time ćete znatno poboljšati kvalitetu života i pozitivno utjecati na okolinu. Neka loše navike postanu vaša prošlost, ako ih ima.
Sadržaj se nastavlja...
Upravo se čita
-
Bravo, Mateja!
-
Tijelo nesretnog maldića pronađeno je mjesec dana nakon njegovog nestanka...
-
Nekadašnji gradonačelnik Ivan Čehok negoduje zbog rušenja gotovo 300 stabala jabuka i krušaka, grmova bobičastog voća...
U ovom videu nalazi se sedam vježbi koje radite jednu za drugom te time činite jedan od pet setova/krugova. Na početku napravite zagrijavanje i na kraju istezanje.
Sretno!
Ivana Posavec
Najnovije
-
Neki su malo rasli, neki malo pali u odnosu na prije četiri godine.
-
U Udruzi Lijepa Naša zabrinuti su i zbog najavljenog gradskog projekta vrijednog 5,2 milijuna eura. Evo što ih muči...
-
Zvuci harmonike odjekivali su Malom i Velikom koncertnom dvoranom Glazbene škole u Varaždinu.
-
Internacionalni festival animiranog filma djece i mladih održava se od 27. svibnja do 1. lipnja.
-
Dvanaest visokih tegli postavljeno je i duž Dućanske ulice.
Reci što misliš!