FITNESS Studio FitLife: Kako se motivirati za trening?
Želja vam je trenirati, ali motivacije uvijek nedostaje, pa kako se natjerati da konačno krenete i da se taj trening ipak dogodi?
Najprije odaberite program i aktivnost koja vam se sviđa, nešto što sa sigurnošću znate da volite, kupite si bočicu za vodu ili majicu, počastite se i uživajte u tome. Neka vas ta bočica ili majica uvijek podsjeti da morate na trening. Svojim ukućanima recite neka vam na početku budu podrška. Vi ste sposobniji no što mislite da jeste, ja to znam.
Sadržaj se nastavlja...
Upravo se čita
-
Gospodarski sajam u petak i subotu na Kapucinskom trgu.
-
Smatraju da bi rušenje HDZ-a trebalo biti iznad unutarstranačkih ambicija...
-
Koncert na Sceni Rogoz.
Često vježbači ne vjeruju u sebe i zbog toga odustanu ili pak se niti ne usude zaroniti dublje. Ja sam uvjerena da ste vi sposobni i da možete puno više nego ste trenutno svjesni da možete. Dovoljno je da poželite učiniti nešto više i to će se dogoditi, bez imalo srama i u dubokoj vjeri u sebe poželite ono što sanjate jer snovi se mogu ostvariti.
Poštujte sebe i svoje tijelo jer vi to zaslužujete, poštujte kuću i jedino mjesto gdje vi zapravo živite, to ste vi, ako marite za materijalne stvari poput redovitog servisa vašeg automobila, zašto onda preskačete ono što je najvažnije u vašem životu? Vaš najvrijedniji projekt ste vi i vaše tijelo koje zaslužuje kraljevski tretman i sve samo najbolje.
Ovoga tjedna sam pripremila jedan funkcionalni gym trening, nadam se da ćete odvojiti sat vremena i odraditi ovaj trening u svom najdražem gymu.
Sretno!
Najnovije
-
Stručnjakinja za čišćenje pokazala je trik za koji tvrdi da olakšava čišćenje glave tuša od kamenca.
-
Film traje 102 minute, izradio ga je Klub varaždinskih branitelja.
-
Odličan varaždinski bend nakon par godina stanke ponovno svira. Poslušajte njihov novi singl!
-
Repertoarom će 'Lucerne' proći cijelom Hrvatskom, ali će se otisnuti i dalje, u svijet modernizirane gospel glazbe te glazbe nadahnute country izričajem.
-
Za neosigurani traktor propisana je novčana kazna u iznosu od 660 do 6600 eura, poručuju iz policije.
Reci što misliš!