FITNESS Studio FitLife: Hot cardio workout

26.07.2017 10:01

Ivana Posavec

Ni vrući ljetni dani nas neće zaustaviti u vježbanju pa čak ni jednog kadio treninga. Vrući ljetni trening je spreman, a nadam se i vi.

Obucite kratke hlačice, pripremite bocu s vodom, zapišite sve vježbe i odradite ovaj fantastičan trening negdje vani u prirodi. Budite precizni i točni u izvođenju vježbi i cjelokupnog treninga.

Sadržaj se nastavlja...

Upravo se čita

OPĆINA TRNOVEC BARTOLOVEČKI Mještani Trnovca gledali dokumentarni film 'Ivan Sokač – Život za Hrvatsku'
Film traje 102 minute, izradio ga je Klub varaždinskih branitelja.
NA KAPUCINSKOM TRGU Otvoren Gospodarski sajam u Varaždinu
Gospodarski sajam u petak i subotu na Kapucinskom trgu.
parlamentarni izbori Reformisti nakon izbora: 'SDP je bio nekorektan i kontinuirano nam je podmetao'
Smatraju da bi rušenje HDZ-a trebalo biti iznad unutarstranačkih ambicija...

Trening bi mogao trajati između 40-50 minuta, a sve ovisno o tome koliko vam treba za zagrijavanje i na kraju istezanje/hlađenje.

Svaku vježbu izvodite četrdeset sekundi, a odmarate deset ili najviše petnaest sekundi, između setova napravite kraku pauzu, ali nikako dulje od minute.

Želim vam uspješan trening i što bolje rezultate!

Ivana Posavec