FITNESS Studio FitLife: Gym WOD za napredne vježbače
Sam naziv WOD je skraćeno od workout of the day s toga ćete ovaj wod raditi dok se dobro zagrijete, pripremite i prokrvite, a sve kako bi maksimalno zaštitili svoje tijelo jer se radi o visoko intenzivnom radu.
Ovakav tip woda je i meni, koja ih često radim, izrazito naporan i zahtjevan s toga budite spremni na intenzivan rad koji je pred vama, zagrijavanje odradite s težinom vlastitog tijela, nakon toga drugi dio laganijim vježbama i težinama odradite jednu seriju kako bi bili sigurni da ste spremni. To znači da možete raditi kombinaciju zamaha girjom, marince, sklopke, iskorake i slične vježbe s kojima ćete aktivirati cijelo tijelo i time pripremiti dobru podlogu za ovaj predstojeći wod.
Sadržaj se nastavlja...
Upravo se čita
-
Bravo, Mateja!
-
Tijelo nesretnog maldića pronađeno je mjesec dana nakon njegovog nestanka...
-
Nekadašnji gradonačelnik Ivan Čehok negoduje zbog rušenja gotovo 300 stabala jabuka i krušaka, grmova bobičastog voća...
Pokušajte izazvati nekog iz teretane i napraviti bolje vrijeme od te druge osobe. Tako ćete barem imati motivaciju i poticaj.
Sretno!
Najnovije
-
Pokažite svoje znanje o filmu - još se uvijek možete prijaviti.
-
Za najbolji projekt usmjeren na Kvalitetno obrazovanje i rodnu ravnopravnost u kategoriji poduzeće...
-
Prvo ime liste je župan Varaždinske županije Anđelko Stričak...
-
Gradonačelnik je donio odluku...
-
Prva zajednička suradnja FOI-ja i tvrtke Siemens Energy bit će ostvarena kroz predavanja, radionice, stručnu praksu studenata i istraživačke projekte.
Reci što misliš!