JESTE LI znali da lubenica bilda mišiće i to ne samo kad ju dižete?
U ovom omiljenom ljetnom voću, odnosno ako ćemo biti precizni - povrću, mnogi rado uživaju. Najslađa je u kolovozu, dobro rashlađena.
Iako ima visok glikemijski indeks, lubenica sadrži aminokiselinu L citrulin koja ima začuđujuće veliku sposobnost obnavljanja mišića. Ova aminokiselina koja se nalazi u kori i onom bijelom dijelu lubenice ispod kore, povećava protok kisika do mišića i kreatina do srca i kostiju.
Sadržaj se nastavlja...
Upravo se čita
-
Tko se sve našao kod rijeke Drave pogledajte u našoj fotogaleriji.
-
Udruga VŽ1776 nastavlja u žestokom ritmu s organizacijom koncerata.
-
Još jedna divna subota...
Prema studiji koja je objavljena u časopisu Journal of Nutrition, L citrulin, u usporedbi s drugim aminokiselinama u voću, pomaže potrošnju masnih naslaga za 13 posto i povećanje mišićne mase za devet posto.
L citrulin potiče proizvodnju proteina koji grade mišiće i obnavljaju stanice. Stoga, idući puta kada netko pred vas stavi hladnu, sočnu lubenicu, nemojte se zadržati samo na crvenom, slatkom mesu, nego je "oglođite" sve do tvrde zelene kore.
Najnovije
-
Policija traži počinitelja...
-
Početak je u 19 sati...
-
Festival znanosti je manifestacija koja se u Hrvatskoj kontinuirano organizira od 2003. godine...
-
Nakon niza internetskih prevara, evo jedne 'old school'...
-
Pobjednik lokalnog hrvatskog natjecanja, koje se održalo u subotu 20.04. u Rovinju, u sklopu Weekend Food Festivala je Davor Meštrović, Varaždinac, koji radi kao barista u caffe baru Garaža u Varaždinu
Reci što misliš!